Eine Ende letzten Jahres veröffentlichte Studie aus den USA kommt (wieder einmal) zum Schluss, dass dosierte sportliche Betätigung das Krebsrisiko im Durchschnitt um 10% senkt. Ein Bewegungsausmaß von 2,5 (besser noch 5) Stunden pro Wochemehr…
Kategorie: Gesundheit
Benefizlauf Neunkirchen
Auch heuer wieder findet der “Bleib fit & hilf mit!” Benefizlauf auf der Laufstrecke Föhrenwald statt! Wie jedes Jahr veranstaltet die Stadtgemeinde Neunkirchen einen Benefizlauf und –walk zugunsten des Roten Kreuz Neunkirchen. Wie immermehr…
NÖ Gemeindechallenge
Auch heuer läuft seit 1. Juli schon die NÖ Gemeinde-Challenge, bei der die aktivste Gemeinde Niederösterreichs gesucht wird! Alle Bewegungsminuten durch Gehen, Laufen, Radfahren, Inlineskaten und Langlaufen werden auf das Bewegungskonto der jeweiligen Gemeinde gebucht.mehr…
10in2–bzw. System 43
Christian Decker berichtet in seinem Blog über persönliche Erfahrungen mit dem Abnehmen: Steinzeitdiät, Trennkost, Brigitte-Diät, Diätpläne – was wirklich gewirkt hat und sinnvoll ist weiterempfohlen zu werden hat er im Beitrag “Nicht zunehmen” beschrieben. Quintessenzmehr…
Wings For Life Worldrun 2021
Aktuell können wir keinen Wings For Life Organized App Run 2021 ankündigen. Aufgrund der aktuellen Covid-19 Situation ist noch nicht abschätzbar, ob dies am 9.5.2021 möglich sein wird. ABER: Es wird nächstes Jahr wieder denmehr…
Bleib fit & hilf mit!
*** BREAKING NEWS **** der Lauf musste aus Covid-19-Gründen leider abgesagt werden… Die Stadtgemeinde Neunkirchen veranstaltet auch heuer wieder den jährlichen Benefizlauf und –walk zugunsten des Roten Kreuz Neunkirchen. Die Veranstaltung wurde gerade heuermehr…
Kaloriendefizit
Kaloriendefizit – das ist der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung. Neben dem Ankurbeln der Fettverbrennung ist vor allem die Ernährung maßgeblich, erfolgreich ein Kaloriendefizit herzustellen. Aber wie soll ich mich nun ernähren ohne unter dem Defizit zumehr…
NÖ Challenge
Auch die NÖ Challenge geht nun in die heurige nächste dritte Runde. Aufgabe ist wieder, für seine Niederösterreichische Heimatgemeinde aktive Sport-Minuten zu sammeln. Dazu zählt jede Form der Bewegung, egal ob Wandern, Walken, Laufen, Fahrradfahrenmehr…
Wings for Life World Run – 5 Ways To Contribute
So many things you can do to be part of the global movement! – gilt natürlich auch für den WFL-Run 2020 🙂 Anmeldung & Infos HIER…