Autor: ernst

Laufen, Mondscheinlauf

4. Mondscheinlauf am 27.4.2021

Am Dienstag den 27.4.2021 geht unser vierter Mondscheinlauf über die Bühne! Auch diesmal wollen wir wieder gemeinsam eine Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond bewältigen. Wir laufen wieder mit “einem etwas größeren Abstand”, aber gemeinsam – außer das Covid-Virus macht uns zwischenzeitlich einen Strich durch die Rechnung… Wann: Dienstag den 27. April 2021 um 20:00 Uhr – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier) Unsere altbekannte Strecke führt durch Freiland und teilweise innerstädtisches Gebiet, vermeidet großteils stark frequentierte Straßen, sodass wir bei dieser nächtlichen Unternehmung keine „Naturverstöße“ zu befürchtenContinue reading

Mondscheinlauf

3. Mondscheinlauf am 28.3.2021

Einladung zum 3. Mondscheinlauf am Sonntag den 28.3.2021! Auch diesmal wollen wir wieder gemeinsam eine Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond bewältigen. Wir laufen wieder mit “einem etwas größeren Abstand”, aber gemeinsam – außer das Covid-Virus macht uns zwischenzeitlich einen Strich durch die Rechnung… Wann: Sonntag den 28. März 2021 um 19:15 Uhr – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier) Unsere altbekannte Strecke führt durch Freiland und teilweise innerstädtisches Gebiet, vermeidet großteils stark frequentierte Straßen, sodass wir bei dieser nächtlichen Unternehmung keine „Naturverstöße“ zu befürchten haben. Eigentlich sollteContinue reading

Gesundheit

10in2–bzw. System 43

Christian Decker berichtet in seinem Blog über persönliche Erfahrungen mit dem Abnehmen: Steinzeitdiät, Trennkost, Brigitte-Diät, Diätpläne – was wirklich gewirkt hat und sinnvoll ist weiterempfohlen zu werden hat er im Beitrag “Nicht zunehmen” beschrieben. Quintessenz ist seine Vorgangsweise 43 – beschrieben in diesem Blogbeitrag: 10in2 – weil die Methode eben der Lebensweise 10in2 von Bernhard Ludwig abgekupfert ist.  Dazu gibt’s auch ein Buch – siehe hier. Also ein höchst interessantes Thema, das sogar über einen 5-Jahres-Zeitraum dokumentiert wurde. Hinzuweisen wäre noch, dass 10in2 keine Diät sondern eine Lebensweise ist – hörst du auf damit, wird es wieder wie vorher sein!Continue reading

Laufen, Wings For Life Run

Save the date!

Save-the-date: 9. Mai 2021 um 13:00 Uhr MESZ – JETZT ANMELDEN! Und nicht vergessen: Starte für das Team von laufundgeh.at – ob es dieses Jahr einen Organized App Run geben kann, ist noch nicht klar – du erfährst es aber als erster natürlich hier! Wenn du am Laufenden bleiben willst, abonniere unseren Newsletter!

Laufen, Wings For Life Run

Wings for Life World Run, der Countdown…

Die Vorbereitungen laufen – der Countdown läuft: der Wings for Life World Run 2021 steht in den Startlöchern! Save-the-date: 9. Mai 2021 um 13:00 Uhr MESZ – JETZT ANMELDEN! Und nicht vergessen: Starte für das Team von laufundgeh.at – ob es dieses Jahr einen Organized App Run geben kann, ist noch nicht klar – du erfährst es aber als erster natürlich hier! Wenn du am Laufenden bleiben willst, abonniere unseren Newsletter! Interessante Links:App-Run-Anmeldunglaufundgeh.at – Organized App-Run 2020 abgesagt – mit vielen Infos alle WFL-Artikel auf laufundgeh.atOffizielle Facebook-SeiteApp-Download: AppStore / GooglePlay

Laufen, Mondscheinlauf

2. Mondscheinlauf am 27.2.2021

Auch der zweite Mondscheinlauf in diesem Jahr wird aufgrund der aktuellen Covid-19-Situation höchstwahrscheinlich wieder ein Einzel-Lauf (oder ein gemeinsamer Lauf mit gutem Abstand voneinander) werden. Aber egal ob in der Gruppe oder alleine – auch diesmal geht es wieder eine Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond . Wann: Samstag den 27. Februar 2021 um 18:00 Uhr – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier). Die Strecke führt durch Freiland und teilweise innerstädtisches Gebiet, vermeidet großteils stark frequentierte Straßen, sodass wir bei dieser nächtlichen Unternehmung keine „Naturverstöße“ zu befürchten haben.Continue reading

Laufen, Mondscheinlauf

1. Mondscheinlauf am 28.01.2021

Der erste Mondscheinlauf in diesem Jahr wird aufgrund der aktuellen Covid-19-Situation wieder ein Einzel-Lauf (oder ein gemeinsamer Lauf mit gutem Abstand voneinander) werden. Deshalb gibt es auch diesmal keine genaue Zeitangabe. Fest steht zumindest der Tag – eventuell werden wir in den Tagen davor nochmal ein Status-Update posten sollte sich die Situation ändern. Aber egal ob in der Gruppe oder alleine – auch diesmal geht es wieder eine Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond . Wann: Donnerstag den 28. Jänner 2021 – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier).Continue reading

Aktuelles, Laufen

Adventkalender 2020 – danke!

Hier noch nachträglich die Information für Statistik-Freaks: 11 TeilnehmerInnen haben an 24 Tagen im Schnitt 102,3 km erlaufen/erwandert, bis auf 4 Wochen konnten alle persönlichen Ziele erreicht werden, ein Teilnehmer musste während des Adventkalenders sogar in Quarantäne. Der stärkste Tag war der 6. Dezember an dem beinahe 90 km gelaufen/gewandert wurden – in Summe wurden es stolze 1.125,5 km! Das laufundgeh-Team hat sich auch heuer wieder entschlossen, jeden Kilometer mit 10 Cent zu multiplizieren – und einen gerundeten Betrag von 120€ an Licht ins Dunkel zu spenden. Wir sind stolz auf eure Mithilfe und freuen uns, in unser aller NamenContinue reading

Aktuelles

Jahresrückblick

Das abgelaufene Jahr war außergewöhnlich – wer hätte zu Jahresbeginn einen derartigen Verlauf erahnt… Der Verlauf der Covid-19 Pandemie hat sich natürlich auch auf alle sportlichen Aktivitäten ausgewirkt – sehr viele Veranstaltungen wurden abgesagt, bis heute gibt es quasi fast keine öffentlichen Sportveranstaltungen – und wahrscheinlich wird das noch eine ganze Weile so bleiben. Zu Beginn des Jahres war die Welt noch in Ordnung – Anfang Februar hatten wir noch unseren Wings For Life Organized App Run angekündigt, aber gleich danach dämmerte uns schon langsam was auf uns zukommen könnte. Auf jeden Fall haben wir auch heuer wieder trotz CoronaContinue reading