Kategorie: Laufen

Laufen, Wings For Life Run

Wings For Life Run–Handy Tipps

Hier eine wichtige Information für alle Android-User und Starter beim Wings-For-Life Run am 5.5.2019! Viele neue Smartphones verwenden einen Smart-Manager oder ähnliche Energiespar-Funktionalitäten, die sowohl die GPS-Funktion/–Genauigkeit als auch die Arbeitsweise einer App beeinträchtigen können. So könnte die längere Zeit im Hintergrund laufende Wings-For-Life-App in bestimmten Fällen keinen Track mehr aufzeichnen oder möglicherweise sogar die Verbindung zum Catcher-Car verlieren . Um das zu vermeiden, empfehlen wir zwei Dinge: 1. Am Handy den Stromsparmodus abschalten und die Stromspar-Funktion für die WFL-App zu optimieren (jedenfalls, wenn ihr Android 6 oder höher verwendet)2. Vor dem Wettkampftag einen Testlauf mit der Wings-For-Life-App zu machenContinue reading

Laufen, Wings For Life Run

Flow beim WFL-Run

Florian Neuschwander, der ja auch ein Neunkirchner ist , wird auch heuer wieder beim Wings For Life World Run dabei sein. 2015 Sieger in Deutschland mit 74,5(!) km, 2018 Deutschland-Zweiter und Bestleistung bisher mit 84 Kilometer in Mailand. Die Rekord-Kilometer werden heuer übrigens kaum mehr zu toppen sein, denn das Catcher-Car fährt diesmal ja eine höhere Geschwindigkeit als bisher… Hier ein aktuelles Interview mit ihm auf ideale-gerade.de zum Thema Wings For Life…Link: Florian Neuschwander auf Facebook

Laufen, Mondscheinlauf

3. Mondscheinlauf 2019 am 21. März!

Auch der zweite Mondscheinlauf letzten Dienstag bescherte uns einen hellen wolkenfreien Mond und gute Beleuchtung. Am Donnerstag den 21. März 2019 starten wir zu unserem nächsten Lauf – wir werden bei Mondschein eine angenehme Runde drehen – wie immer gemeinsam ohne speziellen Leistungsgedanken – mit Plaudern und guter Unterhaltung. Jeder der möchte kann gerne mitmachen. Es ist kein Wettbewerb und es gibt keine Zeitvorgaben, es gibt keine Zeitmessung und kein Teilnahme-Zertifikat 🙂 . Jeder kann laufen wie er möchte. Grundsätzlich wird die Gruppe langsam laufen (ca. 7 min/km), damit alle gemeinsam ins Ziel kommen (bzw. schnellere Läufer warten einfach). EsContinue reading

Laufen, Wings For Life Run

Wings For Life–Anmeldung offen!

Der Wings For Life World Run wurde erstmals 2014 veranstaltet – seit letztem Jahr gibt es auch die Organized App Runs, wie eben auch unseren Wings For Life Organized App Run Neunkirchen. Die Anmeldung ist geöffnet! Die Startplätze sind begrenzt, sich möglichst früh einen Startplatz zu sichern ist daher empfehlenswert .

Laufen, Mondscheinlauf

2. Mondscheinlauf 2019 am 19.2.

Nach dem grandiosen Vollmond-Spektakel bei unserem ersten heurigen Mondscheinlauf starten wir am Dienstag den 19. Februar 2019 bereits zu unserem zweiten heurigen Lauf – wir werden bei Mondschein eine angenehme Runde drehen – wie immer gemeinsam ohne speziellen Leistungsgedanken – mit Plaudern und guter Unterhaltung. Jeder der möchte kann gerne mitmachen. Es ist kein Wettbewerb und es gibt keine Zeitvorgaben, es gibt keine Zeitmessung und kein Teilnahme-Zertifikat 🙂 . Jeder kann laufen wie er möchte. Grundsätzlich wird die Gruppe langsam laufen (ca. 7 min/km), damit alle gemeinsam ins Ziel kommen (bzw. schnellere Läufer warten einfach). Es steht der Spaß undContinue reading

Aktuelles, Laufen

24h Burgenland Extrem Tour

Auch heuer war ein Teil des Trail Running Teams Diepolz bei der 24H Burgenland Extrem Tour 2019 dabei. Am 25.1.2019 galt es den Oggau Original-Trail in der Länge von 120 Kilometern zu laufen bzw. zu gehen. Hier einige Eindrücke des Tages.   Wetter: -2 bis 0 Grad, teilweise stürmisch. Durchlaufzeiten: 18 bzw. 21 Stunden

Laufen

Slowjogging

Slowjogging wurde vom japanischen Sportphysiologen Prof. Dr. Hiroaki Tanaka von der Universität Fukuoka in Japan “erfunden”. Der im Jahr 1947 geborene Professor hat eine altbekannte Bewegungsform über Jahrzehnte hinweg gründlich erforscht und gilt in seiner Heimat als absoluter Lauf-Guru. Er selbst hat vielfach sogar Marathons im Slowjogging-Modus absolviert und bewirbt diese Laufform als genussvoll gesunde Bewegungsmethode. Beim Slowjogging entfällt die Flugphase wie beim klassischen Laufen, gelenksschonend haben die Füße fast immer Bodenkontakt, das macht diese Sportart besonders empfehlenswert sowohl für Laufanfänger als auch für Personen, die gar nicht im herkömmlichen Sinne Laufen möchten (oder auch können). Bei gleicher Distanz verbrenntContinue reading

Aktuelles, Laufen, Mondscheinlauf

1. Mondscheinlauf 2019 am 21.1.19

Am Einladung zum ersten Mondscheinlauf in diesem Jahr! Am Montag den 21. Jänner 2019 geht’s wieder los – wir werden bei Mondschein eine angenehme Runde drehen – wie immer gemeinsam ohne speziellen Leistungsgedanken – mit Plaudern und guter Unterhaltung. Jeder der möchte kann gerne mitmachen. Es ist kein Wettbewerb und es gibt keine Zeitvorgaben, es gibt keine Zeitmessung und kein Teilnahme-Zertifikat 🙂 . Jeder kann laufen wie er möchte. Grundsätzlich wird die Gruppe langsam laufen (ca. 7 min/km), damit alle gemeinsam ins Ziel kommen (bzw. schnellere Läufer warten einfach). Es steht der Spaß und das Erlebnis im Vordergrund. Es sollContinue reading