Kategorie: Fitness

Fitness, Gesundheit, Laufen, Wings For Life Run

Wings For Life Worldrun 2021

Aktuell können wir keinen Wings For Life Organized App Run 2021 ankündigen. Aufgrund der aktuellen Covid-19 Situation ist noch nicht abschätzbar, ob dies am 9.5.2021 möglich sein wird. ABER: Es wird nächstes Jahr wieder den Wings For Life Worldrun geben, mit Sicherheit den App Run. Ob es die Flagship Runs in Wien und vielen anderen Ländern auf der ganzen Welt und ob es unsere besonders beliebten Organized App Runs geben wird steht allerdings noch in den Sternen. Es ist jedoch vorgesehen, dass man jede Anmeldung für den App Run bei Bedarf umbuchen kann. Das heißt konkret: Die Anmeldung für denContinue reading

Aktuelles, Fitness, Gesundheit, Laufen

Bleib fit & hilf mit!

  *** BREAKING NEWS **** der Lauf musste aus Covid-19-Gründen leider abgesagt werden… Die Stadtgemeinde Neunkirchen veranstaltet auch heuer wieder den jährlichen Benefizlauf und –walk zugunsten des Roten Kreuz Neunkirchen. Die Veranstaltung wurde gerade heuer (vielleicht absichtlich) nicht groß beworben, verdient sich aber gerade deshalb eine Teilnahme. Empfehlung aufgrund der aktuellen Covid-19-Situation: Nicht direkt pünktlich um sondern ab 9:00 Uhr starten! Treffpunkt: Sonntag 20.9.2020 ab 9:00 Uhr bei der Föhrenwald-Laufstrecke Die Sparkasse Neunkirchen spendet – wie immer – für jeden erwanderten oder erlaufenen Kilometer 30 Cent. Jetzt gilt es: dabeisein und mithelfen! Übrigens: Warum gerade uns diese Veranstaltung ein AnliegenContinue reading

Aktuelles, Fitness, Gesundheit

NÖ Challenge

Auch die NÖ Challenge geht nun in die heurige nächste dritte Runde. Aufgabe ist wieder, für seine Niederösterreichische Heimatgemeinde aktive Sport-Minuten zu sammeln. Dazu zählt jede Form der Bewegung, egal ob Wandern, Walken, Laufen, Fahrradfahren oder Inlineskaten. Als Sieger werden die jeweils aktivsten Gemeinden mit den meisten Bewegungsminuten gekürt, es gibt dazu vier Kategorien je nach Bewohneranzahl (0-2500, 2501-5000,5001-10.000 u. über 10.000 Einwohner). Alle Details – also auch wie du ganz einfach deine Bewegungen mit Runtastic aufzeichnen und in die NÖ Challenge übernehmen kannst – findest du hier in den FAQs. Während der Aktion gibt es auch diesmal wieder vonContinue reading

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NÖ radelt

Das Radland Niederösterreich hat auch heuer wieder den Radwettbewerb „Niederösterreich radelt“ gestartet – dieser läuft bereits seit 1. Mai. Durch die Covid-19-Pandemie war zwischenzeitlich davon natürlich sehr wenig zu hören und zu sehen, jetzt allerdings geht es so richtig los und alle NiederösterreicherInnen können noch bis Ende September mitmachen. Egal ob zum Einkauf, in die Schule, zum Sportplatz, in die Arbeit – alle Radwege sollen in diesem spielerischen Wettbewerb erfasst und getrackt werden – es zählt nicht die sportliche Höchstleistung sondern das Dabeisein. Außerdem gibt es in diesem zweiten Veranstaltungsjahr wieder eine Menge toller Preise (z.B. eine 14-tägige Donau-Reise) zuContinue reading

Aktuelles, Fitness

Regelmäßiger Sport verjüngt um Jahrzehnte

Eine aktuelle Studie hat in einem Gruppenvergleich ergeben, dass 75-Jährige, die sich lange Zeit schon 4-6 Tage pro Woche regelmäßig sportlich bewegt haben, ein Herz-Kreislauf-System eines 40- bis 45-Jährigen besitzen. Die Muskelbefunde zeigen, dass die Muskeln der sportlichen 75-Jährigen ungefähr die gleiche Qualität wie die der aktiven 25-Jährigen haben. Dafür muss offensichtlich kein Hochleistungssport ausgeübt werden, regelmäßige Bewegung, z.B. ein zügiger Spaziergang während der Mittagspause genügt schon. Den ganzen Beitrag liest du hier auf welt.de. Hier der Link zu Scott Trappe bzw. seinen Studien. Also los, “bewegen”, das Heilmittel schlechthin!