Kategorie: Aktuelles

Aktuelles, Fitness, Gesundheit

NÖ Challenge

Auch die NÖ Challenge geht nun in die heurige nächste dritte Runde. Aufgabe ist wieder, für seine Niederösterreichische Heimatgemeinde aktive Sport-Minuten zu sammeln. Dazu zählt jede Form der Bewegung, egal ob Wandern, Walken, Laufen, Fahrradfahren oder Inlineskaten. Als Sieger werden die jeweils aktivsten Gemeinden mit den meisten Bewegungsminuten gekürt, es gibt dazu vier Kategorien je nach Bewohneranzahl (0-2500, 2501-5000,5001-10.000 u. über 10.000 Einwohner). Alle Details – also auch wie du ganz einfach deine Bewegungen mit Runtastic aufzeichnen und in die NÖ Challenge übernehmen kannst – findest du hier in den FAQs. Während der Aktion gibt es auch diesmal wieder vonContinue reading

Aktuelles, Fitness, Gesundheit

NÖ radelt

Das Radland Niederösterreich hat auch heuer wieder den Radwettbewerb „Niederösterreich radelt“ gestartet – dieser läuft bereits seit 1. Mai. Durch die Covid-19-Pandemie war zwischenzeitlich davon natürlich sehr wenig zu hören und zu sehen, jetzt allerdings geht es so richtig los und alle NiederösterreicherInnen können noch bis Ende September mitmachen. Egal ob zum Einkauf, in die Schule, zum Sportplatz, in die Arbeit – alle Radwege sollen in diesem spielerischen Wettbewerb erfasst und getrackt werden – es zählt nicht die sportliche Höchstleistung sondern das Dabeisein. Außerdem gibt es in diesem zweiten Veranstaltungsjahr wieder eine Menge toller Preise (z.B. eine 14-tägige Donau-Reise) zuContinue reading

Aktuelles

Routenplanung

Nachdem es mit GPSies “immer weiter bergab” geht – wie wir ja alle wissen, hat AllTrails ja GPSies letzten Sommer gekauft (siehe u.a. hier) – arbeite ich für meine Planungen immer mehr mit alternativen Tools. Daher habe ich mir erlaubt, diese verschiedenen Tools jetzt auch auf laufundgeh.at als Lesezeichen zu publizieren. Es handelt sich um ein Sammelsurium an nützlichen Services – einfach mal ansehen und ausprobieren! Zu finden unter Routen | Lesezeichen | Routenplanung.

Aktuelles

Termine aktualisiert

Wer gerade so wie ich beim Studieren der Lauftermine des heurigen Jahres ist, dem hilft sicherlich unser aktualisierter Terminkalender – hier sind so ziemlich alle relevanten Wettkämpfe und Veranstaltungen übersichtlich und kompakt aufgelistet, ideal für die persönliche Planung. Solltet ihr einen Termin kennen der hier noch fehlt – bitte um Info!

Aktuelles

Burgenland Extrem 2020

Auch dieses Mal ging es für den TRT-Diepolz wieder eine Runde um den Neusiedlersee (Oggau – Oggau). Der heurige Burgenland Extrem-Event fand unter idealsten Bedingungen statt, so windstill war es im Burgenland angeblich noch nie  Hier einige Eindrücke…

Aktuelles, Laufen, Mondscheinlauf

1. Mondscheinlauf am 10.1.2020

Ein neues Jahr startet mit einer schwungvollen neuen Mondscheinlauf-Serie! Zu jedem Vollmondtermin laufen wir eine Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond . Unser Lauf ist absichtlich nicht zu schnell, damit Zeit und Luft zum Plaudern, für gute Unterhaltung und Austausch von Neuigkeiten bleibt. Wir hoffen das ist im Sinne aller, die dabei sind. Natürlich kann jeder der möchte – wie immer – gerne mitmachen, wir freuen uns über jeden Besuch. Unser Lauf ist kein Wettbewerb und es gibt keine Zeitvorgaben, es gibt keine Zeitmessung und kein Teilnahme-Zertifikat . Jeder kann laufen wie er möchte. GrundsätzlichContinue reading

Aktuelles

Adventkalender 2019

Wir haben heute das letzte Kästchen unseres Adventkalenders öffenen können und damit war heute auch die letzte Möglichkeit, einen Adventlauf durchzuführen. Wir haben gemeinsam fantastische 458.3 Kilometer erwandert/erlaufen – deshalb haben wir uns als laufundgeh-Team entschlossen, jeden Kilometer mit 10 Cent zu multiplizieren – und auf einen vollen Betrag aufgerundet 50€ an Licht ins Dunkel zu spenden. Wir sind stolz auf eure Mithilfe und freuen uns, in unser aller Namen mithelfen zu können, dass jenen, denen es nicht so gut geht wie uns, geholfen werden kann. Wir danken allen Teilnehmern nochmal für’s Mitmachen, wünschen ein schönes gesegnetes Weihnachtsfest und einenContinue reading

Aktuelles, Training

Adventkalender 2019

Heuer gibt’s den laufundgeh-Adventkalender zum Selbermachen! Es wird dazu benötigt: 1 Paar Laufschuhe, Zeit und Motivation. Ziel unseres Adventkalenders ist es, zumindest alle zwei Tage lauf- bzw. geh-aktiv zu sein – bis Weihnachten darf man sich also mit täglichen oder 2-täglichen Tageskilometern belohnen! Wie funktioniert’s? Den Adventkalender gibt es in drei verschiedenen Größen: Variante 1: Kleiner Adventkalender Gehe oder laufe jeden Tag mindestens 1 Kilometer oder jeden zweiten Tag mindestens 2 Kilometer Variante 2: Mittlerer Adventkalender Gehe oder laufe jeden Tag mindestens 2,5 Kilometer oder jeden zweiten Tag mindestens 5 Kilometer Variante 3: Großer Adventkalender Gehe oder laufe jeden TagContinue reading

Aktuelles, Laufen, Wings For Life Run

Wings For Life App Run 2020

*** ABGESAGT *** ABGESAGT *** ABGESAGT *** ABGESAGT *** hier die Informationen Wings For Life – Organized App Run Sonntag 3.5.2020 um 13:00 Uhr Neunkirchen/St. Egyden – Föhrenwaldlaufstrecke HIER ANMELDEN – MACH MIT! (die Startplätze sind limitiert!) Wenn du dich nicht mit Erklärungen aufhalten möchtest: Hier die Zusammenfassung… Melde dich zu unserem Newsletter an, damit bist du immer informiert! Prolog Am Sonntag den 3.5.2020 findet wie alljährlich der internationale „Wings For Life“ – Lauf statt. Dieser Lauf wird an verschiedensten Locations auf der ganzen Welt abgehalten. Der Wings for Life World Run ist ein „global movement“ mit der Aufgabe, möglichstContinue reading

Aktuelles

11. Mondscheinlauf am 12.11.2019

Der Termin für den 11. Mondscheinlauf im Jahr 2019 ist da! Nun – auch beim letzten Mondscheinlauf war der neue Vollmond wolkenverhangen – am darauffolgenden Tag schon leuchtete der Mond heller denn je… Deshalb nun der nächste Versuch . Unser Lauf ist absichtlich nicht zu schnell, damit Zeit und Luft zum Plaudern, für gute Unterhaltung und Austausch von Neuigkeiten bleibt. Wir hoffen das ist im Sinne aller, die dabei sind. Natürlich kann jeder der möchte – wie immer – gerne mitmachen, wir freuen uns über jeden Besuch. Unser Lauf ist kein Wettbewerb und es gibt keine Zeitvorgaben, es gibt keineContinue reading