Adventkalender 2024

Auch heuer gibt es ihn wieder – unseren sportlichen Adventkalender von laufundgeh.at – für alle begeisterten Wanderer, Walker und Läufer. Nutze die winterliche Zeit, um einige besinnliche Stunden in der Natur zu verbringen. Wir laden dich herzlich ein, bei unserem alljährlichen Adventkalender mitzumachen!

 

weihnachtsmann_laeuft

Du benötigst:
1 Paar Lauf- oder Wanderschuhe,
Zeit und vor allem Motivation.

Der Adventkalender soll motivieren, sich am besten täglich zu bewegen – es steht dir aber frei, statt täglich auch in frei wählbaren (regelmäßigen oder unregelmäßigen) Abständen deine selbst gewählte KM-Menge zu absolvieren. Daher: 24 Advent-Tage – wieviel magst du jeden Tag im Durchschnitt wandern/walken/laufen?


Hier die berühmte 5er-Variante zum Auswählen:

Variante 1: Mini Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 1 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 24 Kilometer in 24 Tagen

Variante 2: Kleiner Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 2 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 48 Kilometer in 24 Tagen

Variante 3: Mittlerer Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 3 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 72 Kilometer in 24 Tagen

Variante 4: Großer Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 4 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 96 Kilometer in 24 Tagen

Variante 5: Riesen Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 5 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 120 Kilometer in 24 Tagen

Du kannst gehen/walken/laufen wann und wo du willst, du kannst auch jederzeit deine gewählte Variante auf- oder upgraden. Tracke deine Kilometer auf Strava/Garmin/Polar etc. als persönliche Motivation für dich und andere Teilnehmer!


Mach mit!

kalender-202412

Der laufundgeh-Adventkalender soll uns auf Weihnachten einstimmen und uns in der dunklen Jahreszeit Motivation zum Bewegen geben. Wie jedes Jahr darf jeder mitmachen – egal ob wenige oder viele Kilometer – es gibt keine Gewinner!

Zum Anmelden einfach das Formular unter Angabe der Adventkalender-Variante ausfüllen, du erhältst pünktlich vor dem Beginn eine Mail von uns mit allen Details (wir werden wieder eine einfache Google-Tabelle zum täglichen Eintragen führen). Schummeln ist natürlich nicht erlaubt – fair play!).


Das Ziel

Der Adventlauf ist nicht nur eine Gelegenheit sich sportlich zu betätigen, sondern auch eine Chance, Gutes zu tun. Vielleicht schaffen wir es auch heuer wieder nach Abschluss des Kalenders einige Euros für einen guten Zweck zusammenzukriegen – mal schauen uns das auch heuer wieder gelingt.

Das Ziel ist leicht erklärt: wir wollen einander motivieren, uns in der dunklen Weihnachtszeit zu bewegen – machen wir gemeinsam den ersten Schritt in die besinnliche Jahreszeit und nutzen wir unseren Adventkalender als perfekte Einstimmung auf die festlichen Tage!

 

Wir freuen uns auf jede Teilnahme!

image3

 

 

Alle bisherigen Adventkalender-Postings sind hier zusammengefasst!

2 Gedanken zu „Adventkalender 2024

Schreibe einen Kommentar