Auch heuer gibt es ihn wieder – von laufundgeh.at für alle begeisterten Wanderer, Walker und Läufer!
Der Adventkalender soll motivieren, sich am besten täglich zu bewegen – es steht dir aber frei, statt täglich auch in frei wählbaren (regelmäßigen oder unregelmäßigen) Abständen deine selbst gewählte KM-Menge zu bewältigen. Daher: 24 Advent-Tage – wieviel magst du jeden Tag im Durchschnitt wandern/walken/laufen?
Hier die berühmte 5er-Variante zum Auswählen:
Variante 1: Mini Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 1 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 24 Kilometer in 24 Tagen
Variante 2: Kleiner Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 2 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 48 Kilometer in 24 Tagen
Variante 3: Mittlerer Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 3 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 72 Kilometer in 24 Tagen
Variante 4: Großer Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 4 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 96 Kilometer in 24 Tagen
Variante 5: Riesen Adventkalender
Gehe oder laufe entweder täglich mindestens 5 Kilometer oder unregelmäßig in Summe 120 Kilometer in 24 Tagen
Du kannst gehen/walken/laufen wann und wo du willst, du kannst auch jederzeit deine gewählte Variante auf- oder upgraden. Tracke deine Kilometer auf Strava/Garmin/Polar etc. als persönliche Motivation für dich und andere Teilnehmer!
Mach mit!
Der Lauf- u. Geh-Adventkalender soll uns auf Weihnachten einstimmen und uns in der dunklen Jahreszeit Motivation zum Bewegen geben.
Wie jedes Jahr darf jeder mitmachen der möchte – es gibt keine Gewinner!
Zum Anmelden einfach das Formular unter Angabe der Adventkalender-Variante ausfüllen, du erhältst pünktlich vor Beginn eine Mail von uns mit den Details – wir werden eine einfache Google-Tabelle zum täglichen Eintragen führen – Schummeln ist natürlich nicht erlaubt – fair play!). Der Link zur Tabelle wird dir zugesendet.
Das Ziel
Das Ziel des heurigen Adventkalenders ist, nach der langen Coronavirus-Zeit sportlich in eine besinnliche Weihnachtszeit zu starten. Wir wollen heuer durch unseren Bewegungseinsatz ein Zeichen für den Frieden setzen.
Vor allem dafür, dass Ziele niemals mit Waffen und Gewalt erreicht werden können und im Wissen, dass die letztlich Leidtragenden jene Menschen sind, die ohnehin fast nie Einfluss auf die Geschehnisse eines Krieges haben. Das soll für heuer unser Motto sein.
Wir freuen uns auf jede Teilnahme!
Euer Team von laufundgeh.at!
Alle bisherigen Adventkalender-Postings sind hier zusammengefasst!