Die WHO empfiehlt maximal 10 Prozent seines Gesamtenergiebedarfs durch Zucker zu decken. Bei einem Erwachsenen sind das ca. 50 Gramm pro Tag – also ungefähr 12,5 Würfelzucker, abhängig natürlich von der Größe des Menschen undmehr…
Autor: ernst
3. Mondscheinlauf 7.3.2023
Herzlich willkommen zum 3. Mondscheinlauf in diesem Jahr! Wir starten wieder eine “Runde um den Mond” – entlang unserer gewohnten 6km-Strecke – siehe Plan weiter unten . Wann: Dienstag den 7. März 2023 um 19:00mehr…
2. Mondscheinlauf 5.2.2023
Herzlich willkommen zum 2. Mondscheinlauf im neuen Jahr! Wir starten wieder eine “Runde um den Mond” – entlang unserer gewohnten 6km-Strecke – siehe Plan weiter unten . Wann: Sonntag den 5. Februar 2023 um 18:00mehr…
1. Mondscheinlauf 7.1.2023
Herzlich willkommen zum 1. Mondscheinlauf im neuen Jahr! Es startet die erste “Runde um den Mond” – entlang unserer gewohnten 6km-Strecke – siehe Plan weiter unten . Wann: Samstag den 7. Jänner 2023 um 18:30mehr…
Prosit 2023!
Es wird nun wirklich Zeit, das alte Jahr abzuschließen – alle Jahresabschluss-Läufe und –Wanderungen sollten nun ja bald absolviert sein, oder? Alles Gute für das Neue Jahr, Gesundheit und viel Bewegung sowohl beim Laufen alsmehr…
Adventkalender 2022
Der Adventkalender 2022 wurde fertig erwandert und erlaufen . Dass heuer 19 TeilnehmerInnen bei unserem Adventkalender mitgemacht haben freut uns wirklich sehr – fast alle haben ihr selbst gestecktes Ziel erreicht – leider gab esmehr…
12. Mondscheinlauf 8.12.2022
Willkommen zum 12. und letzten Mondscheinlauf in diesem Jahr – auch diesmal geht es wieder eine “Runde um den Mond” – entlang unserer gewohnten 6km-Strecke – siehe Plan weiter unten . Wann: Donnerstag den 8.mehr…
Adventkalender 2022
Auch heuer gibt es ihn wieder – von laufundgeh.at für alle begeisterten Wanderer, Walker und Läufer! Du benötigst: 1 Paar Lauf- oder Wanderschuhe, Zeit und vor allem Motivation. Der Adventkalender soll motivieren, sich ammehr…
11. Mondscheinlauf 8.11.2022
Willkommen zum 11. Mondscheinlauf in diesem Jahr – wieder geht es eine “Runde um den Mond” – entlang unserer 6km auf der Standardstrecke – siehe Plan weiter unten . Wann: Dienstag den 8. November 2022mehr…
10. Mondscheinlauf 9.10.2022
Willkommen zum 10. Mondscheinlauf in diesem Jahr – wieder geht es einmal um den Mond herum! „Runde“ 6km auf der Standardstrecke – siehe Plan weiter unten . Wann: Samstag den 9. Oktober 2022 um 19:00mehr…