Laufen, Mondscheinlauf

6. Mondscheinlauf am 24.6.2021

Am Donnerstag den 24.6.2021 starten wir zum sechsten Mondscheinlauf dieses Jahr! Wieder geht’s auf eine gemeinsame Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond . Diesmal etwas später, denn die Sonnenwende steht ja schon bevor… Wann: Donnerstag den 24. Juni 2021 um 21:15 Uhr – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier) Unsere altbekannte Strecke führt durch Freiland und teilweise innerstädtisches Gebiet, vermeidet großteils stark frequentierte Straßen, sodass wir bei dieser nächtlichen Unternehmung keine „Naturverstöße“ zu befürchten haben. Eigentlich sollte das Mondlicht zwar ausreichen, es ist aber keinesfalls ein Fehler, eineContinue reading

Aktuelles

Sport rettet Leben

Eine aktuelle im European Heart Journal im April publizierte Studie hat sich mit der Auswertung der Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen an 104.046 Teilnehmern (Männer und Frauen der Kopenhagen-Bevölkerungsstudie 2003-2014) bei physischer Aktivität im Berufs- und Freizeitleben beschäftigt. Dabei haben die Untersuchungen ein paradoxes Ergebnis gebracht: Je höher die physische Aktivität im Berufsleben, desto erhöht ist das Risiko für Herz-/Kreislauferkrankungen, je intensiver die physische Freizeitaktivitäten sind, desto mehr sinkt das entsprechende Risiko. Somit scheint nicht jede Bewegung gleich gesund zu sein – hier der Link zur Studie bzw. ein Kurzbericht dazu auf science.orf.at.

Mondscheinlauf

5. Mondscheinlauf am 26.5.2021

Am Dienstag den 26.5.2021 starten wir zum fünften Mondscheinlauf dieses Jahr! Wieder geht’s auf eine gemeinsame Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond . Diesmal wird uns hoffentlich ein Supermond überraschen, wir laufen jedenfalls wieder mit “einem etwas größeren Abstand”, aber gemeinsam. Wann: Mittwoch den 26. Mai 2021 um 20:30 Uhr – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier) Unsere altbekannte Strecke führt durch Freiland und teilweise innerstädtisches Gebiet, vermeidet großteils stark frequentierte Straßen, sodass wir bei dieser nächtlichen Unternehmung keine „Naturverstöße“ zu befürchten haben. Eigentlich sollte das Mondlicht zwarContinue reading

Laufen, Wings For Life Run

Wings for Life World Run mit Team-Feeling

Über 3.900 Teams sind beim virtuellen Spendenlauf am 9. Mai 2021 bereits registriert. Noch nie gab es beim Wings for Life World Run zu dieser Zeit so viele Team-Anmeldungen! „Der Teamspirit ist etwas ganz Besonderes im Sport. Letztes Jahr kam er viel zu kurz“, sagt Wings for Life CEO Anita Gerhardter. „Die Menschen brauchen wieder ein Wir-Gefühl. Statt Home-Office, Distance Learning und Lockdowns laufen wir mit der App in den virtuellen Teams gemeinsam für die, die es nicht können.“ Beim Wings for Life World Run schnüren zahlreiche Sport-Stars, Olympiasieger und Weltmeister ihre Laufschuhe für die gute Sache. Mitmachen ist ganzContinue reading

Laufen, Mondscheinlauf

4. Mondscheinlauf am 27.4.2021

Am Dienstag den 27.4.2021 geht unser vierter Mondscheinlauf über die Bühne! Auch diesmal wollen wir wieder gemeinsam eine Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond bewältigen. Wir laufen wieder mit “einem etwas größeren Abstand”, aber gemeinsam – außer das Covid-Virus macht uns zwischenzeitlich einen Strich durch die Rechnung… Wann: Dienstag den 27. April 2021 um 20:00 Uhr – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier) Unsere altbekannte Strecke führt durch Freiland und teilweise innerstädtisches Gebiet, vermeidet großteils stark frequentierte Straßen, sodass wir bei dieser nächtlichen Unternehmung keine „Naturverstöße“ zu befürchtenContinue reading

Mondscheinlauf

3. Mondscheinlauf am 28.3.2021

Einladung zum 3. Mondscheinlauf am Sonntag den 28.3.2021! Auch diesmal wollen wir wieder gemeinsam eine Runde („runde“ 6km – siehe Plan weiter unten) um den Mond bewältigen. Wir laufen wieder mit “einem etwas größeren Abstand”, aber gemeinsam – außer das Covid-Virus macht uns zwischenzeitlich einen Strich durch die Rechnung… Wann: Sonntag den 28. März 2021 um 19:15 Uhr – Startpunkt: 2620 Loipersbach, Ecke Peischingerstraße/Industriestraße (neben KAVO Gewürze bzw. 2-Rad-Jernei – also hier) Unsere altbekannte Strecke führt durch Freiland und teilweise innerstädtisches Gebiet, vermeidet großteils stark frequentierte Straßen, sodass wir bei dieser nächtlichen Unternehmung keine „Naturverstöße“ zu befürchten haben. Eigentlich sollteContinue reading

Gesundheit

10in2–bzw. System 43

Christian Decker berichtet in seinem Blog über persönliche Erfahrungen mit dem Abnehmen: Steinzeitdiät, Trennkost, Brigitte-Diät, Diätpläne – was wirklich gewirkt hat und sinnvoll ist weiterempfohlen zu werden hat er im Beitrag “Nicht zunehmen” beschrieben. Quintessenz ist seine Vorgangsweise 43 – beschrieben in diesem Blogbeitrag: 10in2 – weil die Methode eben der Lebensweise 10in2 von Bernhard Ludwig abgekupfert ist.  Dazu gibt’s auch ein Buch – siehe hier. Also ein höchst interessantes Thema, das sogar über einen 5-Jahres-Zeitraum dokumentiert wurde. Hinzuweisen wäre noch, dass 10in2 keine Diät sondern eine Lebensweise ist – hörst du auf damit, wird es wieder wie vorher sein!Continue reading

Laufen, Wings For Life Run

Save the date!

Save-the-date: 9. Mai 2021 um 13:00 Uhr MESZ – JETZT ANMELDEN! Und nicht vergessen: Starte für das Team von laufundgeh.at – ob es dieses Jahr einen Organized App Run geben kann, ist noch nicht klar – du erfährst es aber als erster natürlich hier! Wenn du am Laufenden bleiben willst, abonniere unseren Newsletter!

Laufen, Wings For Life Run

Wings for Life World Run, der Countdown…

Die Vorbereitungen laufen – der Countdown läuft: der Wings for Life World Run 2021 steht in den Startlöchern! Save-the-date: 9. Mai 2021 um 13:00 Uhr MESZ – JETZT ANMELDEN! Und nicht vergessen: Starte für das Team von laufundgeh.at – ob es dieses Jahr einen Organized App Run geben kann, ist noch nicht klar – du erfährst es aber als erster natürlich hier! Wenn du am Laufenden bleiben willst, abonniere unseren Newsletter! Interessante Links:App-Run-Anmeldunglaufundgeh.at – Organized App-Run 2020 abgesagt – mit vielen Infos alle WFL-Artikel auf laufundgeh.atOffizielle Facebook-SeiteApp-Download: AppStore / GooglePlay